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2012.12.1 栄養セミナー U- 14・15

更新日:2012年12月01日


先月(11月)のU‐14・15の栄養セミナーのテーマは、
「試合のとき何を食べたらいいの??」でした。

目的は、

①試合でよりよいプレーをできるようにする為の食事の撮り方について学ぶ

②自分自身で食品選択できる力を身につける

午後に試合がある場合、朝起きてからどのように食事を摂っていくかをグループに分かれて考えました。

栄養セミナーや測定を行うようになってから、「色々な種類の食品を摂るようになった」や「練習に行く前に自分でおにぎりを作るようになった」という選手達の声が多くなりました。

コーチたちは「選手の時に栄養セミナーを受けたかった」と言いながら、一緒に参加しています。


*「筑波大学大学院 運動栄養学研究室」の方々が学期ごとに、カテゴリー別で栄養セミナーを行ってくれています。



at 16時18分

NODA

野田校

SEKIYADO

関宿校

Jr.YOUTH

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