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２月最終日の２８日、

Ｕ１５選手たちがレイソル野田では最後の

栄養セミナーを受講しました。

Ｕ１３から９回目のセミナー、

マスタークラスからの選手はその倍のセミナーを受講してきました。

筑波大学大学院運動栄養学研究室の講師の方のセミナーを受講してから

合宿での食事も

とりあえず「全部たべなきゃ！！」から

「サッカーのパフォーマンスを上げるために、なにをどのように食べようか・・・」

と、考える様になり、

仲間と楽しく食事をする姿に変わっていったようにみえます。

最後のセミナー内容は

「どんな状況でも自分で体づくりやコンディション維持のための

食生活をつづけることができる人になろう！！」

でした。

セミナーの最後には

『食事は一回で終わりではない。

　一回バランスが崩れたとしても取り戻せる！

　だから、継続が大切。』

『環境は変えられないが、自分の選択は変えられる』

という講師の方の言葉がありました。

食事や体づくりの話ですが、

Ｕ１５選手達への今後の高校生活やその後の人生への大事な話でした。

Ｕ－１４連絡

本日（３月８日）のＵ－１４の活動は、野田中央高校３Ｆホールにて行います。

各自室内トレーニングの準備をお願いします。

時間は１９：００～２１：００です。

雨天のため、移動には十分注意するようにしてください。