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マスタークラスでは、コンディショニングアドバイザーより、年間カリキュラムに沿って、コンディショニングミーティングや動き作りのトレーニングを行い、アスリートに必要な身体作りを学んでいます。
パフォーマンス向上や怪我防止のために、学年別・月別のテーマを設けてトレーニングを積み重ね、学んだ事を自ら実践できるように指導をしています。

先日行ったミーティングでは、実際に身体を動かしながら柔軟性や動きを確認して、レポートにまとめながら理解を深めていました。また、身体の成長と怪我の関係性についても学び、少しずつ自分の身体について考え、向き合い始めています。

トレーニングの中では、サッカーに直接関わる動きだけでなく、様々な運動を通して身体の動かし方を学び、楽しみながら成長を続けています。

練習前に自らウォーミングアップに取り組む姿や、練習後に時間を見つけてクールダウンをする姿を見ると、学んだ事を活動の中で実践して日々成長している事を感じます。

朝晩冷え込むようになり、秋らしい気候となってきました。
ジュニアユースでは、第２回目の栄養セミナーを通して、自分の体と向き合う時間を過ごしています。毎月の体組成測定と合わせて、普段の生活での疑問や、気になることについて学びました。

【U-13】
『自分を知る　～レベル１～』
・体組成とは？
・エネルギー摂取量とエネルギー消費量の関係
・パーフェクト栄養型の食事
・食事の目標（バランスアップシートを踏まえて）
自分の体の仕組み及び食事の基礎知識の習得と、現在の自分自身の食事における成果や課題を踏まえて、今後の目標設定を行いました。今が体の成長にとって重要な時期にあることを理解し、PDCAサイクルを意識して、自分自身に目を向けるようにしていきます。

【U-14】
『自分の力を最大限に発揮するための準備　～日常編～』
・水分補給（復習）
・エネルギーについて（体の成長との関連）
・消化・吸収について
多くの質問が飛び交い、普段の自分の食生活から考えられる課題について、深めることができました。特に消化・吸収について振り返り、試合前はどんな食事が好ましいか、エネルギーを効率よく吸収するためにどうすればよいかなど、活動や普段の生活の中で実践して、自分の身としていきたいです。

【U-15】
『自分を知る　～レベル２～』
・骨密度測定の結果の確認
・自分で食事を考える～ファミリーレストラン編～
９月に実施した、筑波大学での「DXA測定」の結果を踏まえ、結果の見方や骨密度について学びました。毎月行っている「体組成測定」の値より正確な数値が出るため、自分の体を正確に知ることができました。
また、次のステージに向けて、自分自身で食事を選び、管理していくために必要な知識を学びました。実際の行動から、気をつけるべきポイントを学び、アスリートとして必要な情報を整理し、実践していけるようにします！

本日（１０月２２日）に岩名トレーニングセンターにて、
【サッカー交流会】が開催されました！！


今回の開催は、年長さんを対象に野田北部校・野田校の会員が合同で行いました。

はじめて会うお友達や同じ幼稚園のお友達もいて、

はじめは緊張しながらもボールを追いかけているうちに

自然と笑顔になり、楽しんでいました！！

秋を感じる過ごしやすい気候の中、活気あるイベントとなりました。



～　イベント開催のお知らせ　～

１１月２０日（日）に岩名トレーニングセンターにて、『青空体験スクール』が開催されます！
サッカーだけでなく、チアダンスとストリートダンスへの体験もできるイベントとなります！
同時刻・同会場で実施となりますので、ぜひご兄弟やお友達と一緒にイベントへのご参加をお待ちしております！
なお、それぞれの団体でご参加いただける、対象学年が異なりますので、添付の資料をご確認ください。
また、お申込は下記のURLから受け付けております。

【お申込URL】
https://forms.gle/KX4as6ckFnEbGjZg7

日差しの温もりを感じつつ、気候は秋本番となってきました。

関宿校アスレチッククラブの子どもたちは、
秋空の中、素敵な笑顔とともに元気に走り回っています。

「今日のスタンプ・シール、なにー？」
「全部そろったー！！」
と、毎回『あすれちっくぶっく』を確認しながら、たくさんの『できた！』を体験しています。

日々の活動では、
サッカーの練習とともに、様々な身体を動かす運動や、あいさつ、時間を守ること、荷物の整理などにも取り組んでいます。

今では、
「コーチ、まだ始まらないのー？」
と、自分たちで時間を見て、荷物を置いて、みんな準備万端です。

これから日に日に寒さが増し、冬に近づいていきます。
子どもたちの最高の笑顔と元気パワーで、寒さを吹き飛ばしていきたいと思います！

９月末の活動でマスタークラス前期が終了し、
コーチから『成績表』が選手ひとり一人に渡されました。

４月から新しい学年となり、日々の活動を頑張った選手たちへ
激励のメッセージを載せた成績表は、
４月から９月の半年間で自分がどう成長したか、が一番重要です。
マスタークラスの４年間で自分との向き合い方を学び、
今の自分からどう成長したか、どう成長していけるかを考えられるアスリートへ！

それぞれの選手が、次のカテゴリーを見据える後期が始まります。
それぞれの成長スピードで、一歩ずつ成長していく姿が楽しみです。