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２１日（水）に６年生マスタークラスが小学生時代最後の「栄養セミナー」を行いました。

筑波大学大学院 運動栄養学研究室の講師の方による恒例の栄養セミナー、

今回６年生のテーマは「旬の食材」について学びました。

「旬の食材とは・・・・」から始まり

「旬の食材の栄養価の高さ」を学び

「旬の食材は、体に必要なものを季節ごとの与えてくれる！！」事を発見し

「今、旬の食材の料理」を皆で考えだしました。

トマト・竹の子・大根・新玉ねぎ・ピイーマン・りんご・みかん・かき・あんず・すいか・さといも・いちご・・・・・

多くの食材の「旬」がいつなのかを覚えて帰ったようです。

学んだ内容を１つご紹介すると・・・

「旬」は季節ごとに必要なものを与えてくれます！

春の旬・・冬の間ゆっくり過ごした体を目覚めさせてくれます。

夏の旬・・暑さを乗り越える手助けをしてくれます。

秋の旬・・夏の疲れた体を回復してくれます。

冬の旬・・寒い冬を乗り越えるため温めてくれます。

６年生選手だけでなくコーチ達も「なるほどー！！」と聞きいってました。

また、

「セミナーを継続して受講してきた事で、選手達の学ぶ姿勢やグループで取り組む姿勢など

年々成長を感じる事が出来ました。

みんなの前で自信をもって発表する姿勢も素晴らしかったです。」と、青山コーチが話していました。

講師の方からも６年生へのメッセージを頂きました。

「次のステージでは自分が学んだ事を活かすだけでなく、新しい仲間にも教えてあげて下さい！！」

３年生・４年生・５年生・Ｕ‐１３・Ｕ‐１４・Ｕ‐１５は

２月に今年度最後（３回目）の栄養セミナーを実施します。