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９日（日）にＵ‐１５が八千代松陰高校と練習試合を行いました。

毎年Ｕ‐１５は、来年度の高校サッカーに向けて夏休み頃から頻繁に高校との練習試合を組みます。

今月は、八千代高校・八千代松陰高校・柏中央高校・松戸馬橋高校・柏南高校・専修大松戸高校との

練習試合が組まれています。

１２月８日・９日の２日間、日立柏総合グランドにてローズカップにＵ‐１４が参加しました。

決勝戦は「柏レイソルスタジアム」で行わる為、参加したチーム・選手たちは決勝進出＆優勝を目指していました。

柏レイソルＡＡ野田は、準決勝で敗れてしましましたが、準決勝へ進出した喜びや敗退した悔しさなど、

選手達はさまざまな感情を経験していました。

（写真１：人工芝グランドでの３位決定戦）

（写真２：決勝戦はスタンドで観戦しました）

（写真３：代表して表彰を受けた大野君と優秀選手賞の稲見君←副賞の帽子を被っています）

本日のマスタークラス行事は、つくばＦＣとの「トレーニングマッチ」です。
普段の練習で習った事を一生懸命にチャレンジする姿には
毎度の事ですが、コーチ一同感心しています。
夕方になると急に気温が下がってきます。「マスター便り」でも掲載していますが、
風邪への「予防」を行いましょう。

（写真の集合写真は、３・４年生です）

先月（１１月）のU‐１４・１５の栄養セミナーのテーマは、
「試合のとき何を食べたらいいの？？」でした。

目的は、

①試合でよりよいプレーをできるようにする為の食事の撮り方について学ぶ

②自分自身で食品選択できる力を身につける

午後に試合がある場合、朝起きてからどのように食事を摂っていくかをグループに分かれて考えました。

栄養セミナーや測定を行うようになってから、「色々な種類の食品を摂るようになった」や「練習に行く前に自分でおにぎりを作るようになった」という選手達の声が多くなりました。

コーチたちは「選手の時に栄養セミナーを受けたかった」と言いながら、一緒に参加しています。

＊「筑波大学大学院　運動栄養学研究室」の方々が学期ごとに、カテゴリー別で栄養セミナーを行ってくれています。

今年度２回目のU‐１３（中学１年生）の栄養セミナーは

「自分に足りないものは何だろう？」をテーマに行いました。

目的は①「５つの食品グループのそれぞれの働きについて知り、食事と体、食事とプレー（パフォーマンス）の関係について学ぶ」

②「プレーでの目標と食事面での目標を立てる」でした。

U‐１３の選手達は５月に筑波大学で行った、体組成測定の結果を見ながら、真剣にセミナーに参加していました。